Æggehvide
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Æggehvide har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Æggehvide blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Æggehvide er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt lav glykæmisk effekt
- ✓ Højt proteinindhold, lavt kalorieindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker eller mættet fedt
- ✗ Ingen fiberindhold
- ✗ Mangler mikronæringsstoffer (vitaminer, mineraler)
- ✗ Moderat natriumniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 0.7g |
| Sukker (i alt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 11g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 166mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æggehvide?
Æggehvide har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Æggehvide godt for personer med insulinresistens?
Æggehvide har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Æggehvide blodsukker?
Æggehvide har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →