Ekstra stort æg
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.7 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Indeholder mættet fedt
Ekstra stort æg har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Almindelig tofu - GL 25 pr. 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Kikærtemel
Former af Æg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ekstra stort æg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
143
Kalorier
0.7 g
Kulhydrater
12.6 g
Protein
9.9 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kulhydrater | 0.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fedt | 9.9 g |
| Mættet | 3.1 g |
| Umættet | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Høj kvalitet proteinkilde
- Minimalt forarbejdet
- Indeholder mættet fedt
- Ingen fibre
- Moderat kolesterolindhold
Allergener
Indeholder: æg
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ekstra stort æg?
Ekstra stort æg har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.7 g pr. 100 g).
Er Ekstra stort æg godt for personer med insulinresistens?
Ekstra stort æg indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Ekstra stort æg i Logi-appen med din portion.
