Cibule na plátky
Nízký GI
GL 0.3 na typická plátek (30 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Střední obsah jednoduchých cukrů
Cibule na plátky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 21. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cibule na plátky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cibule na plátky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.02 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Minimální stupeň zpracování
- Nízký obsah kalorií
- Střední obsah jednoduchých cukrů
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cibule na plátky?
Cibule na plátky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Cibule na plátky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cibule na plátky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cibule na plátky má nejnižší glykemickou zátěž?
Cibule na plátky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Cibule na plátky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Cibule na plátky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
