Potraviny s nízkým obsahem sacharidů

1 895 potravin

Potraviny s nízkým obsahem sacharidů na 100 g. Většina z nich má nízkou glykemickou zátěž a mnohé nemají glykemický index vůbec, protože nemají co zvyšovat krevní cukr. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

sýr Oka — 4/10 Sýr Ortolan — 6/10 sýr Petit Billy — 6/10 Sýr Port Salut — 5/10 sýr Pouligny-Saint-Pierre — 5/10 sýr Prato — 4/10 Sýr Primo Sale z kravského mléka — 6/10 sýr Reblochon — 4/10 Sýr Red Leicester — 4/10 sýr robiola — 4/10 sýr Rocamadour — 5/10 sýr s bylinkami — 4/10 Sýr s lanýži — 4/10 Sýr s pepřem — 5/10 sýr s vysokým obsahem bílkovin — 8/10 sýr saganaki — 4/10 sýr Saint-Marcellin — 4/10 sýr sfela — 4/10 sýr škripavac — 5/10 sýr Stilton — 4/10 Sýr suluguni — 4/10 sýr talagani — 4/10 sýr Taleggio — 4/10 sýr Toma — 5/10 Sýr Tomino — 6/10 Sýr Valençay — 5/10 sýr Valoun — 4/10 sýr White Castello — 4/10 sýr z dýňových semínek — 5/10 sýr z kravského mléka — 6/10 Sýr ze syrového mléka — 6/10 Syřidlo — 8/10 syrová klobása — 4/10 sýrová krusta — 5/10 Syrová krůtí prsa — 9/10 sýrová porce — 5/10 Syrová slanina — 3/10 Syrová treska — 8/10 Syrovátkový protein izolát — 7/10 syrové carpaccio ze zvěřiny — 9/10 syrové hovězí maso — 8/10 sýrové kostky — 5/10 Syrové krevety — 9/10 Sýrové kuličky — 4/10 syrové kuře z volného chovu — 9/10 syrové kuřecí carpaccio — 9/10 syrové mleté maso — 6/10 syrové mleté vepřové maso — 6/10 syrové ústřice — 9/10 sýrový bochník — 5/10 sýrový chips — 5/10 syrový filet z jesetera — 9/10 Syrový hovězí tuk — 2/10 syrový tuňák — 9/10 Tabasco — 4/10 tapas z krevet s česnekem a bylinkami — 8/10 Tatarák — 7/10 Tatarák — 5/10 tekutá vejce — 6/10 Tekutý chlorofyl — 6/10 Telecí brzlík — 8/10 telecí hlava — 6/10 telecí hrudí — 8/10 telecí karbanátek — 6/10 Telecí kebab — 7/10 Telecí kližka — 8/10 telecí klobása — 3/10 Telecí kosti — 7/10 Telecí kotleta — 8/10 telecí maso — 8/10 Telecí maso — 8/10 Telecí mozek — 6.5/10 Telecí ořech — 8/10 Telecí řízek — 8/10 Telecí řízek — 7/10 Telecí šlachy — 7/10 Telecí svíčková — 9/10 tepelně opracované masné výrobky — 4/10 THC extrakt — 3/10 Tilapie — 9/10 tilapie v páře — 9/10 tkaničnice stříbřitá — 8.5/10 tlačenka — 3/10 Tolstolobik bílý — 9/10 Tonkotsu vývar — 4/10 Tortilla z vaječných bílků — 8/10 toulouská klobása — 3/10 Tradiční feta sýr — 6/10 Tradiční sýr ze syrového mléka — 6/10 Trapistický sýr — 6/10 Trapistický sýr plátky — 5/10 treska — 9/10 Treska (syrová) — 9/10 Treska atlantská — 9/10 Treska filet — 9/10 treska modravá — 7/10 treska s máslovou omáčkou — 7.5/10 Treska steak — 9/10 trhané maso — 8/10 Trhané vepřové maso — 5/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.