Tatarák
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 7/10
- velmi vysoký obsah plnohodnotných bílkovin
- vysoký obsah nasycených tuků
Tatarák nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tatarák je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
0 g
Sacharidy
21 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 21 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.7 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- velmi vysoký obsah plnohodnotných bílkovin
- nulová glykemická zátěž
- přírodní nezpracovaný produkt
- vysoký obsah nasycených tuků
- riziko mikrobiologické kontaminace
- nedostatek vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tatarák?
Tatarák nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Tatarák vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tatarák neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Tatarák v aplikaci Logi, s vaší porcí.
