Sýr s vysokým obsahem bílkovin
Nízký GI
GL 0.3 na typická plátek (30 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký obsah tuku
- Nedostatek vlákniny
Sýr s vysokým obsahem bílkovin má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 21. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sýr
- bez GI
Sýr - Čerstvý sýrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italský sýr - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Lehký sýr - nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Žampion plněný sýrem - vysokoproteinový jahodový sýrGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýr s vysokým obsahem bílkovin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 17 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký obsah tuku
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická zátěž
- Nedostatek vlákniny
- Obsah přírodních mléčných cukrů
- Malé množství sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýr s vysokým obsahem bílkovin?
Sýr s vysokým obsahem bílkovin má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Sýr s vysokým obsahem bílkovin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýr s vysokým obsahem bílkovin má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Sýr s vysokým obsahem bílkovin má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sýr v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sýr s vysokým obsahem bílkovin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
