Sýr
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index dosud nezměřen
2 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Sýr zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidů na 100 g.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171241 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sýr
- Čerstvý sýrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italský sýr - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Lehký sýr - nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Sýr s vysokým obsahem bílkovin - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Žampion plněný sýrem - vysokoproteinový jahodový sýrGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 šálek | 113 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
2 g
Sacharidy
25 g
Bílkoviny
28 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 25 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Velmi nízký obsah sacharidů
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Nulový obsah vlákniny
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s touto surovinou: Sýr
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýr?
Glykemický index Sýr zatím nebyl změřen. Obsahuje 2 g sacharidů na 100 g.
Je Sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Sýr není změřen. Při 2 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma Sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvý sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
