Тортила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тортила има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Тортила се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тортила е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско добавена захар
- ✓ Умерено количество протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Рафинирано зърно
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 49g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тортила?
Тортила има гликемичен индекс 52, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тортила за хора с инсулинова резистентност?
Тортила има нисък гликемичен индекс (52), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тортила влияе на кръвната захар?
Тортила има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →