тексаски тост
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тексаски тост има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, тексаски тост се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
тексаски тост може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработени рафинирани зърнени храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тексаски тост?
тексаски тост има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тексаски тост за хора с инсулинова резистентност?
тексаски тост има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как тексаски тост влияе на кръвната захар?
тексаски тост има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →