Розмаринов хляб с пармезан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Розмаринов хляб с пармезан има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Розмаринов хляб с пармезан се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Розмаринов хляб с пармезан може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин от сирене
- ✓ Осигурява някакви фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерено преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Розмаринов хляб с пармезан?
Розмаринов хляб с пармезан има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Розмаринов хляб с пармезан за хора с инсулинова резистентност?
Розмаринов хляб с пармезан има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Розмаринов хляб с пармезан влияе на кръвната захар?
Розмаринов хляб с пармезан има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →