Кето хляб
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за брой (28 г) · ГЛ 1.2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерена обработка
Кето хляб има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Бял хляб (75). Една брой (28 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Бял хляб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: carbonaut
Парче хляб Carbonaut - Хляб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеинов хляб - Яйца на фурна с хлябGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- GI 45 · ГЛ 14 на 100 г марка: ani_lewandowska
Хляб на Ани Левандовска - +67 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кето хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на захар
- Умерена обработка
- Относително високо съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кето хляб?
Кето хляб има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една брой (28 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.2.
Подходящ ли е Кето хляб за хора с инсулинова резистентност?
Кето хляб има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Кето хляб има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Бял хляб в тази база данни (1.2 на 100 г).
Вижте Кето хляб в приложението Logi, с вашата порция.
