Яйца на фурна с хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Яйца на фурна с хляб има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Яйца на фурна с хляб се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Яйца на фурна с хляб е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на висококачествен протеин
- ✓ Умерено съдържание на мазнини
- ✗ Високо гликемично натоварване за закуска
- ✗ Източник на рафинирани въглехидрати (хляб)
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Яйца на фурна с хляб?
Яйца на фурна с хляб има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Яйца на фурна с хляб за хора с инсулинова резистентност?
Яйца на фурна с хляб има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Яйца на фурна с хляб влияе на кръвната захар?
Яйца на фурна с хляб има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →