Протеинов тост
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Протеинов тост има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Протеинов тост се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Протеинов тост е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Умерено преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 15g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинов тост?
Протеинов тост има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Протеинов тост за хора с инсулинова резистентност?
Протеинов тост има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Протеинов тост влияе на кръвната захар?
Протеинов тост има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →