Паста Нуселн
Нисък ГИ
ГЛ 57 за типична чаша (150 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Източник на растителен протеин
- Умерено гликемично натоварване
Паста Нуселн има гликемичен индекс 50, същият като на обикновената Сварена паста (50). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 57.
Актуализирано 16.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Chickpea pasta has a lower glycemic load and higher fiber content, making it better for blood sugar management.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 0.5 на 100 г Zucchini noodles are very low in carbohydrates and calories, helping to reduce glycemic impact.
Спирализирана тиквичка - ГЛ 36 на 100 г Quinoa pasta has a better protein profile and lower glycemic load compared to traditional pasta.
безглутенова киноа паста
Видове Сварена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Сварена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар - Паста с рибно рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Сварена пълнозърнеста паста - Трицветна паста (сварена)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- бяла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
Паста пеперуда - +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста Нуселн е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на растителен протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
- Продукт от рафинирано зърно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста Нуселн?
Паста Нуселн има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 57; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е Паста Нуселн за хора с инсулинова резистентност?
Паста Нуселн има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сварена паста има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сварена паста в тази база данни, паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (9 на 100 г).
Вижте Паста Нуселн в приложението Logi, с вашата порция.
