Спирализирана тиквичка
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична чаша (150 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Ниско съдържание на протеини
Спирализирана тиквичка има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Спирализирана тиквичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 3.1 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 8 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на вода
- Ниска калорична плътност
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спирализирана тиквичка?
Спирализирана тиквичка има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е Спирализирана тиквичка за хора с инсулинова резистентност?
Спирализирана тиквичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Спирализирана тиквичка влияе на кръвната захар?
Спирализирана тиквичка има гликемично натоварване 0.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Спирализирана тиквичка в приложението Logi, с вашата порция.
