Палачинка с тиквичка
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Често се използва рафинирано брашно като свързващо вещество
Палачинка с тиквичка има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Тиквичка (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Тиквичка
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г
Тиквичка - жълта тиквичкаGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г cookedlow sodium
задушено тиквиче - печени тиквичкиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г baked
- печени тиквичкиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г roasted
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г diced
прясна тиквичка, нарязана на кубчета - тиквички на спагетиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г lasagna sheets
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Палачинка с тиквичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за ситост
- Минимално ниво на обработка
- Често се използва рафинирано брашно като свързващо вещество
- Умерено съдържание на натрий в резултат на приготвянето
- По-ниско съотношение на протеини към въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинка с тиквичка?
Палачинка с тиквичка има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Палачинка с тиквичка за хора с инсулинова резистентност?
Палачинка с тиквичка има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тиквичка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тиквичка в тази база данни, жълта тиквичка има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Палачинка с тиквичка в приложението Logi, с вашата порция.
