Цветни паста във формата на сърце
Среден ГИ
ГЛ 48 за типична брой (120 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
Цветни паста във формата на сърце има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Сварена паста (50). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 48.
Актуализирано 9.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 31 на 100 г Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Пълнозърнести спагети - ГЛ 14 на 100 г Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 7 на 100 г High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос
Видове Сварена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Сварена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар - Паста с рибно рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Сварена пълнозърнеста паста - Трицветна паста (сварена)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- бяла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
Паста пеперуда - +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цветни паста във формата на сърце е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 73 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Средно ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цветни паста във формата на сърце?
Цветни паста във формата на сърце има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 48; на 100 г гликемичният товар е 40.
Подходящ ли е Цветни паста във формата на сърце за хора с инсулинова резистентност?
Цветни паста във формата на сърце има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнести спагети.
Коя форма на Сварена паста има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сварена паста в тази база данни, паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (9 на 100 г).
Вижте Цветни паста във формата на сърце в приложението Logi, с вашата порция.
