Мултизърнест хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мултизърнест хляб има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Мултизърнест хляб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мултизърнест хляб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа пълнозърнести храни и семена
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Средна степен на обработка
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Средно съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 44g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мултизърнест хляб?
Мултизърнест хляб има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мултизърнест хляб за хора с инсулинова резистентност?
Мултизърнест хляб има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мултизърнест хляб влияе на кръвната захар?
Мултизърнест хляб има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →