Мари бисквити
Среден ГИ
ГЛ 55.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 46 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
Мари бисквити има гликемичен индекс 60, по-нисък от обикновената Бисквита (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 55.2.
Актуализирано 14.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 24 на 100 г It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
бисквити с пълнозърнесто смилане - ГЛ 18 на 100 г High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) - ГЛ 1.8 на 100 г They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Крекери с ядки и семена
Видове Бисквита
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Бисквита - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
бисквити от бадемово брашно - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадово бисквити без захар - Бисквити Gullón Zero с овес, джинджифил и черен шоколадGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
маслено мляко бисквита - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
южен бисквит - бисквити с трициGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мари бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 77 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Някакво съдържание на протеин
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мари бисквити?
Мари бисквити има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 55.2; на 100 г гликемичният товар е 46.
Подходящ ли е Мари бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Мари бисквити има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е бисквити с пълнозърнесто смилане.
Коя форма на Бисквита има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквита в тази база данни, бисквити от бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Мари бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
