Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар)

GI 40 · НисъкГЛ 21.6 / брой7/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 21.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 18 на 100 г

Logi резултат 7/10

Високо съдържание на фибри
Умерена калорична плътност

Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 21.6.

Актуализирано 14.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

420

Калории

45 g

Въглехидрати

10 g

Протеини

22 g

Мазнини

на 100g

Калории	420 kcal
Въглехидрати	45 g
Захари (общо)	3 g
Природни	3 g
Добавени	0 g
Фибри	7 g
Разтворими	2.1 g
Неразтворими	4.9 g
Протеини	10 g
Мазнини	22 g
Наситени	3 g
Ненаситени	17 g
Натрий	80 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Без добавена захар
Богати на здравословни мазнини
Умерена калорична плътност
Съдържа някои наситени мазнини
Обработен метод на печене

Алергени

Съдържа: глутен

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар)?

Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 21.6; на 100 г гликемичният товар е 18.

Подходящ ли е Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?

Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) влияе на кръвната захар?

Домашни овесени и ядкови бисквити (без добавена захар) има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.