Медена торта
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа протеини от млечни продукти и яйца
- Високо съдържание на захар
Медена торта има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази торта предлага подобно десертно изживяване, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 45, което предотвратява рязък скок на кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 1 на 100 г Тази алтернатива предлага засищаща, кремообразна текстура със здравословни мазнини и протеини, което води до минимален гликемичен товар от 1 в сравнение с 45 при медената торта.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао осигурява богат, наситен вкус с много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 4) в сравнение с медената торта.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Медена торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от млечни продукти и яйца
- Може да съдържа ядки за микроелементи
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Медена торта?
Медена торта има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Медена торта за хора с инсулинова резистентност?
Медена торта има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как Медена торта влияе на кръвната захар?
Медена торта има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Медена торта в приложението Logi, с вашата порция.
