Домашен пълнозърнест хляб със семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Домашен пълнозърнест хляб със семена има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Домашен пълнозърнест хляб със семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Домашен пълнозърнест хляб със семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашен пълнозърнест хляб със семена?
Домашен пълнозърнест хляб със семена има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашен пълнозърнест хляб със семена за хора с инсулинова резистентност?
Домашен пълнозърнест хляб със семена има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашен пълнозърнест хляб със семена влияе на кръвната захар?
Домашен пълнозърнест хляб със семена има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →