Гранола с овес, мед и протеин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гранола с овес, мед и протеин има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Гранола с овес, мед и протеин се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Гранола с овес, мед и протеин е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Добавени захари
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 62g |
| Захари (общо) | 18g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 3.6g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 8.5g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гранола с овес, мед и протеин?
Гранола с овес, мед и протеин има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 40 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гранола с овес, мед и протеин за хора с инсулинова резистентност?
Гранола с овес, мед и протеин има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Гранола с овес, мед и протеин влияе на кръвната захар?
Гранола с овес, мед и протеин има гликемично натоварване 40 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →