Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб
Нисък ГИ
ГЛ 6.9 за типична резен (30 г) · ГЛ 23 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар
Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб има гликемичен индекс 53, по-нисък от обикновената Бял хляб (75). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 6.9.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 16 на 100 г Lower glycemic load and no added sugars make it better for blood sugar management.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - ГЛ 20 на 100 г Has a lower glycemic index and more soluble fiber, leading to better glucose control.
Пълнозърнест ръжен хляб (100% пълнозърнесто ръжено брашно) - ГЛ 1 на 100 г Ultra-low glycemic load and high protein/fiber content, ideal for insulin resistance.
Хляб с ядки и семена (без зърнени, без добавена захар)
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Бял хляб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хляб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: carbonaut
Парче хляб Carbonaut - Хляб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеинов хляб - Яйца на фурна с хлябGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Умерено количество протеин
- Съдържа пълнозърнести храни
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб?
Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб има гликемичен индекс 53 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 6.9; на 100 г гликемичният товар е 23.
Подходящ ли е Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб за хора с инсулинова резистентност?
Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял хляб в тази база данни, Кето хляб има най-нисък гликемичен товар (1.2 на 100 г).
Вижте Dave's Killer 21 зърнен и семков хляб в приложението Logi, с вашата порция.
