Бисквити от пшеница (трохи)
Висок ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Източник на енергия
- Много висок гликемичен товар
Бисквити от пшеница (трохи) има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената Бисквити (70).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Има много по-нисък гликемичен индекс и осигурява здравословни мазнини и протеини, които стабилизират нивата на кръвната захар.
Бадемово брашно - ГЛ 29 на 100 г Високото съдържание на разтворими фибри помага за забавяне на усвояването на захарта и подобрява чувството за ситост.
Овесено брашно - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно има нисък гликемичен индекс и високо съдържание на фибри, което го прави по-безопасно за хора с инсулинова резистентност.
Кокосово брашно
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бисквити от пшеница (трохи) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на енергия
- Наличност на хранителни вещества
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на диетични фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бисквити от пшеница (трохи)?
Бисквити от пшеница (трохи) има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Бисквити от пшеница (трохи) за хора с инсулинова резистентност?
Бисквити от пшеница (трохи) има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Бисквити от пшеница (трохи) в приложението Logi, с вашата порция.
