Полутвърдо сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- Отличен източник на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
Полутвърдо сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това значително намалява приема на наситени мазнини, като същевременно поддържа високо съдържание на протеини, полезни за контролиране на кръвната захар.
Нискомаслено рикота сирене - ГЛ 5 на 100 г Осигурява пикантен „сирене“ вкус без наситените мазнини, холестерола или високото съдържание на натрий, характерни за млечните сирена.
хранителна мая
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Полутвърдо сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на протеини
- Много ниско въздействие върху гликемичния индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високи нива на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Полутвърдо сирене?
Гликемичният индекс на Полутвърдо сирене все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Полутвърдо сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Полутвърдо сирене не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Полутвърдо сирене в приложението Logi, с вашата порция.
