Лек сирене

GI 30 · НисъкГЛ 0.3 / резен7.5/10

Нисък ГИ

30 GI

ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 7.5/10

Ниско съдържание на мазнини
Съдържа сол

Лек сирене има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.

Актуализирано 31.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сирене

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Лек сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.5 g

Въглехидрати

13 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	90 kcal
Въглехидрати	3.5 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	13 g
Мазнини	2.5 g
Наситени	1.5 g
Ненаситени	1 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Ниско съдържание на мазнини
Нисък гликемичен товар
Източник на протеин
Съдържа сол
Няма фибри
Съдържа лактоза

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Лек сирене?

Лек сирене има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Лек сирене за хора с инсулинова резистентност?

Лек сирене има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?

Лек сирене има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сирене в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Лек сирене в приложението Logi, с вашата порция.