пълномаслено сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
пълномаслено сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 19.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Lower saturated fat and sodium content, which positively affects insulin sensitivity.
Нискомаслено рикота сирене - ГЛ 1 на 100 г Reduced saturated fat levels support better lipid metabolism and lower risk of insulin resistance.
Лека рикота - ГЛ 1 на 100 г Contains less fat and sodium, and more calcium, which positively affects metabolism in insulin resistance.
Кисело мляко 2% масленост
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълномаслено сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеин
- Ниско ниво на преработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълномаслено сирене?
Гликемичният индекс на пълномаслено сирене все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е пълномаслено сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на пълномаслено сирене не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте пълномаслено сирене в приложението Logi, с вашата порция.
