пълнени зърнени възглавнички
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пълнени зърнени възглавнички има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, пълнени зърнени възглавнички се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
пълнени зърнени възглавнички може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Осигурява протеин
- ✗ Много високо съдържание на захар
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 28g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 25g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнени зърнени възглавнички?
пълнени зърнени възглавнички има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пълнени зърнени възглавнички за хора с инсулинова резистентност?
пълнени зърнени възглавнички има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как пълнени зърнени възглавнички влияе на кръвната захар?
пълнени зърнени възглавнички има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →