Бял хляб на кубчета
Висок ГИ
ГЛ 55.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 37 на 100 г
- Съдържа някакви фибри
- Висок гликемичен товар
Бял хляб на кубчета има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Бял хляб (75). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 55.5.
Актуализирано 20.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
Пълнозърнест хляб (с трици и зародиш) - ГЛ 16 на 100 г Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - ГЛ 1 на 100 г Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
кубчета хляб от карфиол (карфиол и яйца)
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Бял хляб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хляб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: carbonaut
Парче хляб Carbonaut - Хляб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеинов хляб - Яйца на фурна с хлябGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бял хляб на кубчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 49 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 491 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакви фибри
- Умерено съдържание на протеин
- Висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бял хляб на кубчета?
Бял хляб на кубчета има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 55.5; на 100 г гликемичният товар е 37.
Подходящ ли е Бял хляб на кубчета за хора с инсулинова резистентност?
Бял хляб на кубчета има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнест хляб (с трици и зародиш).
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял хляб в тази база данни, Кето хляб има най-нисък гликемичен товар (1.2 на 100 г).
Вижте Бял хляб на кубчета в приложението Logi, с вашата порция.
