Бял хляб на кубчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бял хляб на кубчета има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Бял хляб на кубчета се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Бял хляб на кубчета може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 49g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.7g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3.2g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 491mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бял хляб на кубчета?
Бял хляб на кубчета има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бял хляб на кубчета за хора с инсулинова резистентност?
Бял хляб на кубчета има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Бял хляб на кубчета влияе на кръвната захар?
Бял хляб на кубчета има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →