Зърнена закуска с горски плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска с горски плодове има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска с горски плодове се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Зърнена закуска с горски плодове може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Съдържа някои пълнозърнести храни
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 16g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска с горски плодове?
Зърнена закуска с горски плодове има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска с горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска с горски плодове има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Зърнена закуска с горски плодове влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска с горски плодове има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →