тортила чипс с авокадово масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тортила чипс с авокадово масло има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 45 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, тортила чипс с авокадово масло се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
тортила чипс с авокадово масло може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа ненаситени мазнини от авокадово масло
- ✓ Осигурява диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 23g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тортила чипс с авокадово масло?
тортила чипс с авокадово масло има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 45 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тортила чипс с авокадово масло за хора с инсулинова резистентност?
тортила чипс с авокадово масло има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как тортила чипс с авокадово масло влияе на кръвната захар?
тортила чипс с авокадово масло има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →