черни тортила чипс
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- съдържа диетични фибри
- висок гликемичен товар
черни тортила чипс има гликемичен индекс 70, същият като на обикновената тортила чипс (70).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тортила чипс
- GI 70 · ГЛ 45 на 100 г
тортила чипс - Чипс SieteGI 50 · ГЛ 30 на 100 г марка: siete
- Пълнозърнест тортила чипс с много семенаGI 60 · ГЛ 36 на 100 г multi seed
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г gluten free
Тортиля чипс без зърнени култури - солен тортила чипсGI 70 · ГЛ 45 на 100 г salted
- GI 70 · ГЛ 45 на 100 г avocado oilthin
тортила чипс с авокадово масло - печен тортила чипсGI 70 · ГЛ 50 на 100 г baked
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
черни тортила чипс е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 19.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа диетични фибри
- осигурява известно количество протеин
- висок гликемичен товар
- високо съдържание на натрий
- силно преработен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на черни тортила чипс?
черни тортила чипс има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е черни тортила чипс за хора с инсулинова резистентност?
черни тортила чипс има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на тортила чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тортила чипс в тази база данни, Чипс Siete има най-нисък гликемичен товар (30 на 100 г).
Вижте черни тортила чипс в приложението Logi, с вашата порция.
