Пълнозърнест тортила чипс с много семена
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Пълнозърнест тортила чипс с много семена има гликемичен индекс 60, по-нисък от обикновената тортила чипс (70).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове тортила чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнозърнест тортила чипс с много семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен товар
- Силно преработен зърнен продукт
- Висока калорийна плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнест тортила чипс с много семена?
Пълнозърнест тортила чипс с много семена има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Пълнозърнест тортила чипс с много семена за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнест тортила чипс с много семена има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Коя форма на тортила чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тортила чипс в тази база данни, Чипс Siete има най-нисък гликемичен товар (30 на 100 г).
Вижте Пълнозърнест тортила чипс с много семена в приложението Logi, с вашата порция.
