Хляб с 21 семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб с 21 семена има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб с 21 семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хляб с 21 семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на протеини
- ✓ Съдържа семена и пълнозърнести храни
- ✓ Умерено количество фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 43g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб с 21 семена?
Хляб с 21 семена има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб с 21 семена за хора с инсулинова резистентност?
Хляб с 21 семена има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хляб с 21 семена влияе на кръвната захар?
Хляб с 21 семена има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →