كعكة الفراولة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 31 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الفاكهة (الفراولة)
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كعكة الفراولة له مؤشر جلايسيمي 68، أعلى من كيك العادي (65).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمصGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا حلوى لذيذة ومرضية ذات تأثير منخفض جداً على مؤشر نسبة السكر في الدم (مؤشر جلايسيمي 2، حمل جلايسيمي 1) مقارنة بالكعكة.
- GL 8 لكل 100 جم يقدم هذا تجربة مشابهة للكعك مع استقرار أفضل بكثير في نسبة السكر في الدم بفضل قاعدة دقيق اللوز (مؤشر جلايسيمي 28، حمل جلايسيمي 8).
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 8 لكل 100 جم توفر هذه بديلاً مقرمشاً وحلواً ذا حمل جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 8) من كعكة الفراولة.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - GL 3 لكل 100 جم هذا خيار حلوى غني بالمغذيات وذو مؤشر جلايسيمي منخفض (مؤشر جلايسيمي 35، حمل جلايسيمي 3) يلبي الرغبة في تناول السكريات دون التسبب في ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم.
توت أسود كامل مع زبادي يوناني غير محلى
أشكال كيك
- GI 65 · GL 39 لكل 100 جم
كيك - GI 15 · GL 2 لكل 100 جم sugar freechocolate
خليط كعكة الشوكولاتة - GI 15 · GL 3 لكل 100 جم chocolatealmond flour base
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - GI 18 · GL 3 لكل 100 جم almond flouryogurt
كيك الزبادي بدقيق اللوز - كيك خالٍ من الغلوتينGI 35 · GL 13 لكل 100 جم gluten free
- كعكة دايمGI 65 · GL 29 لكل 100 جم العلامة التجارية: daim
- كعكة التوت الأحمرGI 65 · GL 31 لكل 100 جم raspberry
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الفراولة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 27 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 5.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الفاكهة (الفراولة)
- توفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مكونات فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الفراولة؟
كعكة الفراولة له مؤشر جلايسيمي 68 (متوسط) وعبء جلايسيمي 31 لكل 100 جم.
هل كعكة الفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الفراولة له مؤشر جلايسيمي متوسط (68). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص.
أي شكل من كيك له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كيك في هذه القاعدة، خليط كعكة الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كعكة الفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
