Senza glutine — ricette a basso IG
Senza glutine: 338 ricette a basso indice glicemico dal catalogo LOGI. Il carico glicemico mediano è 5.0 per porzione. La preparazione richiede da 1 a 500 minuti.
Ordinate per carico glicemico, dal più basso.
CG: 33.7
Basso IG Adatto ai diabetici Vegetariano
Patate dolci al forno con ragù di fagioli affumicato
Comfort food amico della glicemia con patate dolci ricche di fibre e fagioli proteici in salsa affumicata alla paprika—pronto in soli 35 minuti.
⏱️ 35 min 👥 4
Medio 
CG: 47.5
Basso IG Adatto ai diabetici Senza glutine
Porridge d'avena con banana
Porridge cremoso di avena in fiocchi guarnito con banana a fette e noci — una colazione ricca di fibre, amica della glicemia, che ti dà energia per tutta la mattina.
⏱️ 10 min 👥 1
Facile