Glutenfri — recept med lågt GI
Glutenfri: 338 recept med lågt GI ur LOGI-katalogen. Medianvärdet för glykemisk belastning är 5.0 per portion. Tillagningen tar 1 till 500 minuter.
Sorterade efter glykemisk belastning, lägst först.
GL: 33.7
Lågt GI Diabetesvänlig Vegetariskt
Rostade sötpotatisar med rökt bönragout
Blodsockervänlig husmanskost med fiberrika sötpotatisar och proteinrika bönor i en rökig paprikasås – klar på bara 35 minuter.
⏱️ 35 min 👥 4
Medel 
GL: 47.5
Lågt GI Diabetesvänlig Glutenfri
Havregrynsgröt med banan
Krämig havregrynsgröt toppad med skivad banan och valnötter – en fiberrik, blodsocker-vänlig frukost som håller dig mätt hela förmiddagen.
⏱️ 10 min 👥 1
Lätt