克雷索維麵包
GI 65 · 中GL 9.3 / 片4.5/10
中 GI
65 GI
每 常見 片 (30 g) GL 9.3 · 每 100 g GL 31
Logi 分數 4.5/10
- 適量的纖維含量
- 高血糖負荷
克雷索維麵包 的升糖指數為 65，低於原味 白麵包（75）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 9.3。
已更新 2025年11月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
白麵包 的形式
營養成分 (每100克)
240
卡路里
48 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 適量的纖維含量
- 低飽和脂肪含量
- 高血糖負荷
- 高血糖指數
- 高鈉含量
過敏原
含有: 麩質
常見問題
克雷索維麵包的升糖指數是多少？
克雷索維麵包 的升糖指數為 65（中）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 9.3；每 100 g 為 31。
克雷索維麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
克雷索維麵包 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 全麥黑麥麵包。
哪一種 白麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白麵包 以 酮麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 1.2）。
在 Logi App 查看 克雷索維麵包，含您的份量。
