香料基底
GI 70 · 高
GL 28 · 高
Score 2/10
香料基底的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為28，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，香料基底的升糖指數屬於最高之列。
香料基底可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 28
高 GL
對血糖影響顯著
200
卡路里
40g
碳水化合物
2g
蛋白質
2g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ 含有部分蛋白質
- ✗ 高血糖負荷與指數
- ✗ 鈉含量非常高
- ✗ 添加糖含量高
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 40g |
| 糖分（總計） | 20g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 15g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 2g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 1.5g |
| 鈉 | 12000mg |
常見問題
香料基底的升糖指數是多少？
香料基底的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為28，對血糖的影響顯著。
香料基底適合胰島素阻抗患者嗎？
香料基底升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
香料基底如何影響血糖？
香料基底每100g升糖負荷為28，對血糖有顯著影響。