Finn Crisp (黑麥脆餅)
GI 50 · 低GL 33 / 100 g7/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 33
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
Finn Crisp (黑麥脆餅) 的升糖指數為 50，高於原味 高纖脆餅（45）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
高纖脆餅 的形式
營養成分 (每100克)
330
卡路里
65 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 18 g |
| 可溶性 | 5.4 g |
| 不可溶性 | 12.6 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 2.2 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低脂肪
- 全穀黑麥
- 中等鈉含量
- 加工穀物產品
- 中等升糖負荷
常見問題
Finn Crisp (黑麥脆餅)的升糖指數是多少？
Finn Crisp (黑麥脆餅) 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 33。
Finn Crisp (黑麥脆餅)適合胰島素阻抗患者嗎？
Finn Crisp (黑麥脆餅)升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 高纖脆餅 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 高纖脆餅 以 低碳脆餅 的升糖負荷最低（每 100 g 4.5）。
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