低碳脆餅
GI 25 · 低GL 4.5 / 100 g7/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 4.5
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
低碳脆餅 的升糖指數為 25，低於原味 高纖脆餅（45）。
已更新 2026年5月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
高纖脆餅 的形式
營養成分 (每100克)
350
卡路里
18 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 18 g |
| 可溶性 | 5.4 g |
| 不可溶性 | 12.6 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 15 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖指數
- 良好的蛋白質來源
- 中等鈉含量
- 加工食品
- 含有來自種子/堅果的添加脂肪
常見問題
低碳脆餅的升糖指數是多少？
低碳脆餅 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 4.5。
低碳脆餅適合胰島素阻抗患者嗎？
低碳脆餅升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 高纖脆餅 的升糖負荷最低？
低碳脆餅 是本資料庫所有 高纖脆餅 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 4.5）。
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