不含 蛋 的食物

10,187 種食物

未列蛋為成分的食物。不含美乃滋、多數糕點及多種麵食。全食物及無蛋製品仍包含。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

野豬香腸 — 4/10 金頭鯛 — 9/10 鈉 — 2/10 鈣 — 6/10 鈣 (添加) — 5/10 鈣二鈉乙二胺四乙酸 — 1/10 鈣補充劑 — 2/10 鉀鹽替代品 — 7/10 鉀鹽替代品 — 3/10 鉻 — 5/10 鉻膠囊 — 2/10 銀漢魚 — 9/10 銀鱈魚 — 9/10 銅雙甘氨酸鹽 — 7/10 鋅 — 6/10 鋅補充錠 — 5.5/10 錳檸檬酸鹽 — 7/10 鎂粉 — 8/10 鎂膠囊 — 6/10 鎂補充劑 — 7/10 鐵（磷酸鐵） — 2/10 長相思白葡萄酒 — 3/10 開心果摩塔德拉香腸 — 3/10 開胃菜串 — 5/10 防彈咖啡 (MCT油或酥油) — 5/10 防腐劑 — 2/10 防腐劑與穩定劑 — 1/10 阿夏戈起司 — 5/10 阿多波雞肉 — 7/10 阿彭策勒起司 — 5/10 阿拉伯膠 — 9/10 阿拉斯加鱈魚柳 — 9/10 阿斯巴甜 — 4/10 阿根廷青醬 — 9/10 阿根廷青醬 — 8/10 阿洛酮糖 — 2/10 阿洛酮糖 — 7/10 阿洛酮糖糖衣 — 7/10 阿爾弗雷多醬 — 3/10 阿薩德羅起司 — 5/10 阿迪格起司 — 7/10 阿達納烤肉串 — 6/10 阿邦當斯起司 — 5/10 陸地蝸牛 — 9/10 雅爾斯堡起司 — 5/10 雉雞高湯 — 8/10 雙倍奶油 — 3/10 雙甘氨酸鎂 — 7/10 雞尾 — 6/10 雞尾酒香腸 — 3/10 雞心 — 8/10 雞心和雞胗 — 8.5/10 雞排 — 8.5/10 雞皮酥 — 3/10 雞絞肉 — 8/10 雞絞肉 — 8/10 雞翅 — 6/10 雞翅小腿 — 8/10 雞翅肉 — 8/10 雞肉 — 8/10 雞肉串 — 8.5/10 雞肉乾 — 5/10 雞肉冷肉片 — 5/10 雞肉凍 — 7.5/10 雞肉切巴皮香腸配起司與義式培根 — 4/10 雞肉卡巴 — 8/10 雞肉卡巴諾斯香腸 — 3/10 雞肉和火雞配洋蔥 — 8/10 雞肉塊 — 8.5/10 雞肉塔布克 — 8/10 雞肉塔帕 — 6.5/10 雞肉多納 — 7/10 雞肉德國香腸 — 5/10 雞肉捲 — 4/10 雞肉摩塔德拉香腸 — 3/10 雞肉棒 — 4/10 雞肉波奇飯 — 8/10 雞肉火腿 — 4/10 雞肉火腿 — 5/10 雞肉火腿 — 6/10 雞肉片 — 6/10 雞肉肉捲 — 4/10 雞肉薄片 — 8.5/10 雞肉里昂腸 — 3/10 雞肉香腸 — 4/10 雞肉香腸 — 6/10 雞肝 — 8/10 雞胸肉 supreme — 9/10 雞胸肉串燒 — 8.5/10 雞胸肉冷肉片 — 6/10 雞脂肪 — 3/10 雞脖子 — 6/10 雞腳 — 5/10 雞腿 — 8.5/10 雞腿 — 7/10 雞腿排 — 8/10 雞腿肉 — 6/10 雞腿肉 — 8/10 雞腿肉 — 8/10 雞蛋煎餅 — 6/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。