天然杏仁醬釀美珠椰棗
GI 50 · 低
GL 30 · 高
Score 5/10
天然杏仁醬釀美珠椰棗的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為30，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，天然杏仁醬釀美珠椰棗的升糖指數屬於最低之列。
天然杏仁醬釀美珠椰棗適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 50
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 30
高 GL
對血糖影響顯著
330
卡路里
60g
碳水化合物
5.5g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有膳食纖維和健康脂肪
- ✓ 無添加糖
- ✓ 富含維生素和礦物質
- ✗ 天然糖分含量高
- ✗ 中等升糖負荷
- ✗ 熱量密度高
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（總計） | 48g |
| 天然 | 48.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白質 | 5.5g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 0.9g |
| 不飽和 | 8.5g |
| 鈉 | 2mg |
常見問題
天然杏仁醬釀美珠椰棗的升糖指數是多少？
天然杏仁醬釀美珠椰棗的升糖指數為50，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為30，對血糖的影響顯著。
天然杏仁醬釀美珠椰棗適合胰島素阻抗患者嗎？
天然杏仁醬釀美珠椰棗升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
天然杏仁醬釀美珠椰棗如何影響血糖？
天然杏仁醬釀美珠椰棗每100g升糖負荷為30，對血糖有顯著影響。