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1,715种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

定制香料混合物（姜黄、孜然、香菜） — 9/10 富含欧米伽-3的鸡蛋 — 9/10 小檗碱 — 7/10 小苏打 — 2/10 小苏打和醋（自制泡打粉替代品） — 6/10 小苏打粉 — 5/10 小苏打粉加柠檬汁 — 2/10 小麦胚芽油 — 3/10 山核桃烟熏味 — 2/10 山梨酸钾 — 4/10 岩盐 — 2/10 左甲状腺素钠 — 1/10 巨无霸酱汁 — 2/10 己二酸 — 1/10 巴哈酱 — 2/10 巴氏杀菌蛋 — 8/10 巴西棕榈蜡 — 2/10 希俄斯乳香 — 9/10 帕尔马干酪油醋汁 — 4/10 干木贼 — 9/10 干洋甘菊花 — 9/10 干洋甘菊花 — 10/10 干酪乳杆菌培养物 — 6/10 干酵母 — 7/10 库亚夫斯基迷迭香油 — 5/10 康普茶菌膜 — 9/10 开胃菜串 — 5/10 微生物群混合 — 9/10 微胶囊乳酸 — 7.5/10 德国酸菜 — 10/10 总脂肪 — 2/10 意式沙拉酱 — 3/10 成分1 — 5/10 扎克斯酱 — 2.5/10 打发蛋白 — 9/10 抗坏血酸 — 6/10 抗氧化剂 (300) — 2/10 披萨肉芝士 — 3/10 抹酱 — 3/10 支链氨基酸 (BCAA) — 5/10 支链氨基酸粉 — 5/10 散养鸡全蛋（蛋黄和蛋白） — 8.5/10 整根香草豆荚（刮取） — 8/10 整颗肉豆蔻 — 6/10 斑兰提取物 — 6/10 新鲜雪 — 2/10 无反式脂肪人造黄油 — 3/10 无味精调味剂 — 2/10 无水咖啡因 — 2/10 无磷无麸质泡打粉 — 6/10 无糖椰子奶油稀释液 — 6/10 无糖香草提取物 — 6/10 无酒精杏仁提取物 — 7/10 日落黄 — 2/10 昆布出汁 — 10/10 明胶粉 — 7/10 明胶胶囊 — 3/10 月桂叶 — 9/10 有机香草粉 — 7/10 朗姆酒香料 — 2.5/10 朗姆酒香精 — 1/10 未知食物 — 2/10 未精制海盐 — 2/10 未精炼椰子油 — 3/10 未精炼椰子油 — 4/10 杏仁提取物与椰浆混合物 — 5/10 松子提取物 — 6/10 松露奶油酱 — 4/10 松露油 — 6/10 松露调味料 — 3/10 松香甘油酯 — 1/10 果渣油 — 3/10 柠檬刺山柑酱 — 5/10 柠檬提取物 — 3/10 柠檬汁特级初榨橄榄油调味汁 — 8/10 柠檬油 — 4/10 柠檬酸 — 4/10 柠檬酸 — 8/10 柠檬酸钙 — 3/10 柠檬酸钠 — 4/10 柠檬酸钾 — 6/10 柠檬酸锰 — 7/10 柠檬酸镁 — 8/10 柠檬黄油 — 3/10 核桃罗勒香蒜酱（少盐，橄榄油） — 7/10 核黄素（维生素B2） — 5/10 桉树油 — 2/10 棕榈油 — 3/10 棕榈脂肪 — 3/10 植物人造黄油 — 2/10 植物凝乳酶 — 9/10 植物基上光剂 — 2/10 植物性Omega-3 DHA — 7/10 植物性人造黄油（无反式脂肪） — 4/10 植物性欧米伽-3抹酱 — 3/10 植物性黄油替代品（强化型人造黄油） — 4/10 植物油 — 2/10 植物油 — 3/10 植物油 — 3/10 植物油抹酱（无反式脂肪人造黄油） — 3/10
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