不含牛奶的食物

8,958种食物

未列含牛奶或乳制品成分的食物：不含奶酪、黄油、酸奶、奶油或乳清。列表涵盖植物性食物、肉类、鱼类、蛋类及无乳制品替代品。包装食品可能仍含微量乳成分——请查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

白金枪鱼 — 8/10 白鱼 — 9/10 白鱼 — 9/10 白鱼 — 9/10 白鱼 (生) — 8/10 白鱼沙拉 — 5/10 白鱼片 — 8/10 百事可乐无咖啡因版 — 3/10 百事可乐无糖 — 2/10 百事可乐无糖浓缩液 — 2/10 百事零度 — 6/10 百加得朗姆酒 — 2/10 百加得黑朗姆酒 — 1/10 皇家红虾 — 9/10 皮卡尼亚牛排 — 7.5/10 皮姆斯一号 (Pimm's No. 1) — 2/10 皮斯科 — 1/10 皮蛋 — 4/10 益生菌补充剂 — 5/10 盐和干草药混合物 — 3/10 盐和胡椒 — 3/10 盐水 — 3/10 盐渍三文鱼 — 6/10 盐渍青花椒 — 6/10 盐渍鱿鱼 — 5/10 盐渍鲟鱼 — 5/10 盐渍鲱鱼 — 6/10 盐渍鳟鱼 — 7/10 盐腌火腿 — 4/10 盐腌牛腱心 — 4/10 盐酸吡哆醇 — 5/10 盐酸小檗碱 — 3/10 相思树纤维 — 9.5/10 着色剂 — 1/10 着色剂 — 5/10 着色剂 — 3/10 短肋骨 — 4/10 石斑鱼 — 9/10 石斑鱼片 — 9/10 石榴茶 — 8/10 矿泉水 — 10/10 矿泉水 — 10/10 矿物质（镁、钾） — 10/10 矿物质混合物 — 3/10 矿物黑盐 — 4/10 硅酸钙 — 1/10 硒 (片剂) — 2/10 硫胺素 — 7/10 硫胺素一硝酸盐 — 9/10 硫酸亚铁 — 5/10 硫酸钙 — 8/10 硫酸镁 — 8/10 硬脂酸 — 2/10 硬脂酸镁 — 1/10 碎冰 — 10/10 碘 — 7/10 碱性水 — 3/10 碱性肌酸粉 — 3/10 碱液 — 1/10 碱液 (Lye) — 1/10 碳酸钙 — 4/10 碳酸钙 — 5/10 碳酸钠 — 3/10 碳酸铵 — 8/10 碳酸镁 — 6/10 磷虾 — 9/10 磷酸 — 2/10 磷酸一钙 — 2/10 磷酸二钠 — 2/10 磷酸二钾 — 3/10 磷酸钙 — 5/10 禽肉 — 8.5/10 禽肉冷切 — 4/10 禽肉慕斯 — 4/10 禽脂肪 — 3/10 秋刀鱼 — 8.5/10 科帕火腿 — 3/10 稀释的苹果醋 — 9/10 稳定剂 — 4/10 稳定剂 (407, 412) — 2/10 稳定剂（瓜尔胶、卡拉胶） — 4/10 稳定剂和乳化剂 — 4/10 空气 — 3/10 空气炸 — 10/10 空气炸五花肉 — 4/10 竹纤维 — 6/10 竹荚鱼 — 9/10 第戎酱 — 3/10 简单橄榄油醋汁 — 4/10 简单油醋汁 — 8/10 米勒淡啤酒 — 3/10 米糠油 — 4/10 米醋 — 7/10 类胡萝卜素染料 — 8.5/10 粉末冲剂 — 2/10 粉红盐 — 2/10 粉红色着色剂 — 1/10 粉红鲑鱼 — 9/10 精油（天然，食品级） — 2/10 精磨脱水全虾粉 — 6/10
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