禽肉
无血糖生成指数8.5/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 8.5/10
- 低脂肪含量
- 缺乏纤维
禽肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年1月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
禽肉的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
0 g
碳水化合物
23 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 23 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 1.1 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 无碳水化合物和糖
- 低加工水平
- 缺乏纤维
- 缺乏植物成分
- 某些产品中可能钠含量较高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
禽肉 的升糖指数是多少？
禽肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
禽肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
禽肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种禽肉形式的血糖负荷最低？
本数据库中禽肉的不同形式中，快禽肉的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看禽肉及其份量。
