Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh từ bơ
- ✓ Ít chất béo bão hòa hơn phiên bản truyền thống
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa gạo tinh chế (chỉ số GI trung bình)
- ✗ Không giàu chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp là bao nhiêu?
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cuộn tay Temaki với cua thật, bơ và sữa chua Hy Lạp có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →