Bánh tráng không gluten
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh tráng không gluten có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh tráng không gluten xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh tráng không gluten có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Lựa chọn không chứa gluten
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Ít chất xơ và protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 48g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tráng không gluten là bao nhiêu?
Bánh tráng không gluten có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh tráng không gluten có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tráng không gluten có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh tráng không gluten ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tráng không gluten có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →