Bánh mì cuộn giàu protein
GI thấp
GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Sản phẩm thực phẩm chế biến
Bánh mì cuộn giàu protein có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Bánh cuộn ngũ cốc nguyên bản (60).
Cập nhật 22 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh cuộn ngũ cốc
- GI 60 · GL 29 trên 100 g
Bánh cuộn ngũ cốc - GI 2 · GL 0.7 trên 100 g chia seed
Bánh cuốn hạt chia - GI 15 · GL 1 trên 100 g leafy green
rau lá lớn (xà lách Romaine hoặc cải xoăn) - Bắp cải cuộn nhân đậu lăngGI 28 · GL 4 trên 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 9 trên 100 g low sodium
Bánh tráng ít tinh bột - GI 50 · GL 23 trên 100 g whole
bánh mì nguyên cám - GI 75 · GL 36 trên 100 g gluten free
Bánh tráng không gluten - +1 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì cuộn giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Sản phẩm thực phẩm chế biến
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa chất phụ gia/bảo quản
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì cuộn giàu protein là bao nhiêu?
Bánh mì cuộn giàu protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Bánh mì cuộn giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì cuộn giàu protein có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh cuộn ngũ cốc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh cuộn ngũ cốc trong cơ sở dữ liệu này, Bánh cuốn hạt chia có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.7 trên 100 g).
Xem Bánh mì cuộn giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
